Terlebih lagi, pada porsi yang sama buah apel menyediakan 2–4% RDI untuk mangan, tembaga, dan vitamin A, E, B1, B2, serta B6. Apel juga merupakan sumber polifenol. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari apel, Anda dapat mengonsumsi buah apel beserta kulitnya karena kulit apel mengandung setengah dari jumlah serat serta mengandung polifenol. Selain itu Anda dapat pula menurunkan kolesterol, dengan rutin mengkonsumsi berbagai jus seperti yang akan saya sebutkan cara membuat jus untuk menurunkan kolesterol di bawah ini : 1. Jus Pertama : Belimbing. Bahan-bahan : 1 buah belimbing. 1/4 air perasan jeruk lemon. 50 ml air temulawak. 2 sdm madu. Secukupnya es batu. -Bawang putih tunggal pesen disinihttps://shp.ee/xxktfb5Cuka apelhttps://shp.ee/fndcv75Jahe merahhttps://shp.ee/ekmrbv5Maduhttps://shp.ee/umjv6n5#resep #jus Anda dapat mengikuti cara membuat jus apel hijau berikut ini: Siapkan sebuah apel hijau, sebuah lobak dan 5 buah wortel, cuci bersih. Tambahkan satu siung bawang putih yang besar. Setelah dicuci, kupas wortel lalu kupas bawang putih. Potong – potong semua bahan lalu masukkan ke dalam blender. Blender hingga halus dan keluar sarinya lalu minum 2. Jus apel hijau dan delima Apel hijau dan delima menawarkan sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Keduanya mengandung vitamin C, enzim, dan antioksidan yang dapat menyehatkan kulit dan memberi kilau alami pada kulit. Buah-buahan ini juga mengandung zat antiinflamasi yang bagus untuk mengurangi jerawat dan juga flek hitam. 3. Tidak perlu khawatir, meskipun sudah berbentuk jus, manfaat buah apel ini tidak akan berubah dan berkurang. Simak 8 manfaat jus buah apel berikut ini. Manfaat Jus Apel Bagi Kesehatan Tubuh 1. Baik untuk Kesehatan Jantung. Jus apel memiliki senyawa seperti polifenol yang ternyata sangat baik bagi kesehatan jantung. 1 buah apel hijau; 100 gram nanas kupas; 2 sdm sari lemon; 2 sdm madu kalandra refill; 500 ml air dingin . Cara membuat: Masukkan semua bahan jus ke dalam blender; Blender selama beberapa menit hingga halus lalu saring ampasnya. Tuangkan jus ke dalam gelas saji. Jika ingin lebih segar bisa ditambahkan es batu. Cara Mudah Membuat Jus Apel. Salah satu cara menikmati buah apel yaitu dengan menjadikannya jus. Cara membuat jus apel juga sangat mudah. Anda tinggal menyiapkan semua bahan, lalu mulai membuatnya. Berikut bahan dan Langkah membuat jus apel: Bahan: 1 apel merah segar; Susu kental manis secukupnya; 2 sendok makan gula pasir; Es batu secukupnya 4C7ya0M.